Tabac | Hypnothérapeute Evreux (27)

L'arrêt du tabac est une démarche personnelle et il existe de nombreuses approches pour vous aider à réussir. Les méthodes telles que l'hypnose, le magnétisme, l'EFT (Emotional Freedom Techniques) et la cohérence cardiaque, sont des approches alternatives qui contribue à votre succès. Voici comment elles fonctionnent :

L'hypnose influence le comportement tabagique en utilisant la suggestion et de la relaxation profonde. Cela vous aidera à réduire les envies et à renforcer votre motivation pour arrêter de fumer.

Le magnétisme  est une technique qui par le passage des mains permet la réorganisation énergétique  sur le corps. Bien que le magnétisme  soit principalement associé aux soins physique,  je l'utilisent pour des problèmes psychologique, y compris le tabagisme. Cependant, son efficacité n'est pas scientifiquement prouvée.

L'EFT est une approche qui combine la stimulation de points d'acupuncture avec la verbalisation de pensées négatives pour réduire le stress et les émotions négatives. Certaines personnes trouvent que l'EFT peut être utile pour réduire les envies de fumer en travaillant sur les aspects émotionnels liés à la dépendance.

La cohérence cardiaque est une technique de relaxation qui implique la régulation de la respiration pour synchroniser les battements cardiaques. Elle aide à réduire le stress et l'anxiété, ce qui est utile pour ceux qui cherchent à arrêter de fumer, car le tabagisme est souvent lié au stress.