La gestion de la douleur | Hypnothérapeute Evreux (27)

La définition actuelle de la douleur de l'Association internationale pour l'étude de la douleur (IASP) est : "une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable associée à une lésion tissulaire réelle ou potentielle, ou décrite en termes de cette lésion ".

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Il n’y a pas que les médicaments qui permettent de soulager. Les neurosciences ont démontré l’efficacité de l’hypnose sur la douleur. Elle permet d’atteindre tous les niveaux de la douleur : physique et psychologique.

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En tant qu' ancien hypnothérapeute en unité douleurs chroniques et formateur auprès des soignants en milieu hospitalier, je me suis spécialisé sur l'hypno antalgie. Celle-ci est de plus en plus utiliser en milieu hospitalier pour aussi gérer la douleur aigüe et pré/post opératoire.

Cependant j'utilise d'autres approches, notamment le magnétisme, l'Emotional Freedom Techniques (EFT), la cohérence cardiaque, la Méthode Phoenix Capacity et l'auto-hypnose.

L'apprentissage de l'autohypnose pour gérer la douleur est très simple. Cette même technique est aussi efficace lors d'un accouchement sans péridurale et peut débuter à partir du 5ème mois de grossesse. Par ailleurs le second parent est invité à venir aux cours.

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Nous avons tous cette possibilité  de l'apprendre et de l'utiliser sur nous-même. Nul besoin de savoir lâcher prise ou d'une perte de contrôle, puisque c'est vous qui allez vous le faire. Et vous serrez agréablement surpris de l'efficacité de l'autohypnose.

Ayant travaillé en Unité Douleur Chronique et par expérience, la douleur chronique est souvent complexe et à souvent des composantes physiques, émotionnelles et psychologiques.

Toutes ses approches complémentaires peuvent aider à améliorer la qualité de vie en atténuant la douleur, en réduisant l'anxiété et en améliorant le bien-être général.

L'efficacité de ces approches peut varier d'une personne à l'autre.